ステアマスター4400CL

平地を歩くウォーキングに比べて消費エネルギーが多く、下股の筋力を必要とします。
カロリー消費と下股の筋力強化を同時に行うことができます。

スクワット（keiser社製）

加重を調節し、人それぞれに合った、無理のないスクワットをすることで、大腿筋を効率よく強化することができます。また、ヒップ・太もものシェイプアップに効果的です。

アブドミナル・クランチ

主におなかの正面（腹直筋）、横腹（内腹斜筋・外腹斜筋）の筋力を強化します。
ウエストの引き締めや腰痛予防・改善に効果があります。

ロータリートルソー

体幹部の回転により、腹筋の横の部分（外腹斜筋・内腹斜）を鍛えるマシンです。
横っ腹のぜいにく落としに大変効果的です。

トータル・ヒップ

このトレーニングマシンでは、ヒップから太股にかけて、さまざまな使用方法があります。
ヒップのシェイプアップ、内股、外股の筋力強化に効果的です。

バット・ブラスター

おしりの引き締め効果抜群で走るのも速くなります。